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Dica de como consumir chia

Aprendi uma maneira nova de tomar/comer a chia. Minha nutri ensinou uma receita que fica OK (gostosa seria muito elogio) e ainda ajuda a diminuir o tamanho da fome antes do almoço e do jantar. 1. Coloque uma colher de sopa de chia em um copo de água e deixe descansar por 20 minutos. 2.… Continuar lendo Dica de como consumir chia